卵巢虽然看不见摸不着，但它的功能与女性的生育能力密切相关。如今，越来越多的女性患有不孕症，其中很大一部分与卵巢功能衰退有关。一旦卵巢功能衰退甚至衰竭，女性卵子减少或没有卵子，生育能力就会下降甚至停止。

什么是卵巢功能障碍?

目前临床上常见的卵巢功能障碍概念包括卵巢储备功能障碍(DOR)、卵巢营养不良(POR)和卵巢早衰(POI)而非卵巢早衰(POF)。

1.卵巢储备功能下降

卵巢保留卵子的数量和质量受年龄、遗传因素、医源性或手术因素的影响。正常女婴出生时通常有200万个卵巢小泡，且大部分随着年龄增长而退化。青年时期只剩下30万左右，而女性一生中能成熟并用于受精的只有400~500个。值得注意的是，卵巢的年龄并不等于实际年龄。这是因为现代女性会因为压力、环境污染和不良生活习惯的影响而提前衰老。不仅卵子数量会减少，怀孕也会相对受到影响。

2.卵巢不良反应

是指卵巢对促性腺激素刺激反应不良的状态，主要表现为卵巢刺激周期内卵泡少，血清雌激素峰值低，促性腺激素剂量高，周期取消率高，获卵少，临床妊娠率低。随着女性生育年龄的推迟，卵巢不良反应的发生率逐年增加。

3.早发性卵巢功能不全

指40岁以前女性卵巢功能衰竭的临床综合征。月经失调(闭经或月经稀少)的特征是高促性腺激素和低雌激素。

如何调节卵巢功能衰退?

调整生活方式:合理均衡饮食，适当运动，戒烟戒酒，保持愉快心情，增强体质;

不要使用劣质染发剂和美白化妆品:劣质染发剂和美白化妆品含有苯和汞化合物。同时，洗洁精中含有烃类替代品、烷基磺酸盐等成分，可通过皮肤黏膜吸收，导致女性卵巢功能受损，从而影响女性的妊娠功能。

保持规律的性生活:规律的性生活可以使女性有一个良好的内分泌环境，有利于卵巢的健康。但同时，避免过度性交。频繁性交直接损伤肾精、肾阴、肾阳等。，导致肾气下降，进而直接导致卵巢功能下降，阴道干燥，加重闭经等。

不乱服用激素类药物:不要自己盲目服用药物。激素补充不当会导致卵巢过度刺激，副作用大。