女性产后阴道松弛怎么办

　　女性产后阴道松弛怎么办?女性在生产后都会面临阴道松弛的现象，女性的阴道松弛不免会给夫妻间的生活留有缺憾。所以说，这样长此久往下去，势必会影响夫妻间的关系。那么，女性产后阴道松弛怎么办呢?

　　女性产后阴道松弛怎么办?产后阴道松弛之运动法：

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该摄入必需的营养，肌肉的恢复。

　　女性产后阴道松弛怎么办?【韩式MEC紧致阴道紧缩术——让您重返激情燃烧的岁月】：

　　韩式MEC紧致阴道紧缩术是在局麻下采用一步阴道前庭半弧形切口，在粘膜下做锐性剥离，用可吸收线缝合收缩肌肉，切口也用可吸收线对合缝合，医生可以根据患者的具体情况对阴道口进行造型、修复使之变得更加美观。此方法不切入阴道内，不易感染，阴道内无瘢痕，不影响粘膜的敏感性。韩式MEC紧致阴道紧缩术的优势：

　　1、采用新一代微创紧缩术，不易感染，术后无疤痕;

　　2、不伤及感知神经，还原生活质量;

　　3、功能及外观达到产前状态，让术后生活如初恋般美妙;

　　4、有利于预防和治疗因盆腔组织松弛而导致的子宫脱垂等疾患。>>>>>>推荐阅读：郑州女性做阴道紧缩术的费用是多少

　　【温馨提醒】：女性产后阴道松弛怎么办?虽然说阴道紧缩术是一种不太复杂的手术，但是因为它是在女性生殖道内进行手术，稍有不慎就会给女性朋友的健康和安全带来一定隐患的。因此，女性朋友一定要选择一家正规专业的医院进行手术，而作为国家重点建设的专业妇科医院，郑州医大医院就是女性朋友摆脱阴道松弛的较佳选择。