阳痿应该如何进行有效的预防?阳痿是男性的一种常见性功能障碍疾病，它的出现不仅是影响了患者的健康，还给他们心理造成了沉重的打击，严重者甚至会出现家庭破裂的危险，所以各位男性应该学会如何对它进行预防。阳痿应该如何进行有效的预防?就让郑州医大医院的医生来介绍一下。

　　阳痿的有效预防方法

　　1、积极锻炼身体：男性如果身体虚弱、睡眠不足、过度劳累等都可能会引发阳痿，所以大家应该积极的参加体育锻炼，以增强体质，并且要注意休息，防止过劳的出现，以调整中枢神经系统功能的失衡。

　　2、戒烟禁酒：经常的抽烟会对血液的流通形成阻碍，从而影响阴茎的血液循环，对性反应的产生也会有影响，进而造成阳痿。另外，饮酒过多会使性腺中毒，让血中辜丸酮降低，大部分的人都会有阳痿或者是不育的情况。

　　3、消除逃避心理：要正确的对待阳痿，不要把它当作是见不得人的事情而厌恶和恐惧。不要因为几次性交失败就沮丧、担忧、自卑。夫妻之间要增加情感交流，女方应该多鼓励丈夫，不要流露出不满情绪，以避免给丈夫造成精神压力。

　　4、节制房事戒除手淫：频繁的性交，沉迷于色情当中，经常的手淫将会造成精神萎靡，这是引发阳痿的重要原因，当属禁忌之列。如果夫妻暂停性生活一段时间，并且避免性刺激，让性器官与中枢神经能够得到充分的休息，就可以有效防治阳痿。

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　　阳痿应该如何进行有效的预防?以上内容就是郑州医大医院的医生为各位男性朋友们带来的介绍，希望大家在了解只能能够做好对阳痿的预防工作。如果您不幸已经患病，一定要及时的到正规专业的男科医院接受治疗，切不可拖延，以免因为耽误了治疗而引发无法挽回的后果。