排卵期怎么算才有效

　　排卵期怎么算才有效?虽然说安全期避孕的风险很大，但是不少夫妻还是利用安全期来进行避孕的。但是，怎么算排卵期更有效呢?只有推算出了有效的安全期，才能够避免在排卵期的时候同房，造成避孕失败!

　　正常情况下，女性的卵巢每月都会排出一个成熟的卵子，卵子排出后就会进入输卵管，一般可以存活1-2天左右，而男性产生的精子是连续的。男性的精子正常情况在女性生殖道内保持活性2-3天左右，而孕能力在48小时之间。

　　那么，排卵期怎么算才有效?医生介绍说，您可以通过下面几种方法推算：

　　方法一：基础体温法 基础体温女性排卵期怎么算。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较0，排卵期更0，排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3-0.6℃。

　　方法二：宫颈粘液法 在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

　　方法三：经期推算法 许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：排卵期天：月经周期天数减去18天 排卵期更后一天：月经周期天数减去11天。

　　比较简单的计算排卵期的方法：只要在我们的下快速生理期的天开始向前推14天的时间就是我们排卵的时间，在这个时间之前的4天以及之后的5天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。》》》》》推荐阅读：更安全的避孕方法是什么

　　掌握正确的推算排卵期的方法，对想要利用安全期避孕的夫妻来说是很重要的!通过上述介绍之后，相信大家都应该知道怎么算排卵期更有效了!