如何预防男人发生早泄

　　　　如何预防男人发生早泄?“早泄”是男性性功能障碍的一种，而性的不和谐往往是很多夫妻分道扬镳的根源。郑州男科医院医生表示，男性为了自身的身体以及家庭的稳定，一定要积极的预防早泄的发生。那么，如何预防男人发生早泄呢?

　　如何预防男人发生早泄?

　　保持个人清洁，勤换洗内裤，有包皮过长情况的话，要及早手术，清除包皮垢，预防细菌感染。

　　积极参加体育锻炼，提高身体素质，另外要合理安排夫妻生活，不应频繁夫妻生活或过度手淫。

　　要缓解不良情绪，认清精神因素对性功能的影响，多了解一些性知识和性技巧，消除紧张、忧郁及烦躁等情绪。

　　养成良好的生活习惯，做到起居有常，膳食均衡，不应过度劳累，注重劳逸结合，日常饮食要以清淡食物为主，不吃辛辣刺激性食物

　　戒烟戒酒对预防早泄很重要，因为抽烟酗酒会对性器官造成不同程度的刺激，易造成早泄的出现。

　　早泄不仅会危害患者的身体健康，给患者的心理造成压力，严重的甚至会导致男性不育，因此，早泄患者应及时的到正规的医院进行治疗，以免引发更大的危害。>>>>>>>推荐阅读：如何判断男性是否早泄