如何预防早泄的发生

　　早泄是男性生活中更害怕遇到的，那么，如何预防早泄的发生?这是很多男性朋友非常想知道的事情，下边我们来看郑州医大医院男科医生是怎么说的。

　　郑州医大医院男科医师成，预防早泄需要注意以下几点：

　　(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

　　(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前快速性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。推荐阅读：早泄怎么办?

　　(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，避免早泄的发生。

　　(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

　　(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。推荐阅读：早泄怎么恢复?

　　以上这些是“如何预防早泄的发生”的相关介绍，很多男性朋友因为自身紧张等多种原因，总是感觉自己有早泄的毛病。医生指出，男性朋友只要在日常生活中注重自身的保养以及以上几种预防方法，一般是不会出现早泄的问题的，如果真的有这方面的疾病，还是及时到专业的男科医院进行治疗的好，以免给自己和家庭带来双重伤害。