保护好你的卵巢

　　卵巢对女人而言有着十分特殊的意义，尤其是女人生育要靠它，这也是卵巢让不少女性朋友烦恼的问题所在。卵巢早衰是常见的卵巢疾病问题，让不少女性朋友为此头疼。对于卵巢早衰，目前还说不清楚具体原因，有研究认为是基因问题。且不说原因，我们需要学会如何预防卵巢早衰。

　　女性应重视卵巢保护 如何预防卵巢早衰

　　郑州医大医院妇科专家提醒广大女性朋友应当学会保护卵巢，比如提早预防卵巢早衰的发生，需要注意以下问题：

　　1、关注睡眠

　　良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

　　2、关注饮食

　　女性朋友应坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒。饮食不节也可能导致卵巢早衰。

　　3、关注月经

　　卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少—月经稀发—闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　4、关注情绪

　　人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力。

　　5、改良避孕方法，减少人工流产

　　一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

　　温馨提示：女性卵巢是女性最重要的生殖器官，其重要程度无需多言。那么保护好女性朋友的卵巢工作对于身为医者的我们就必须一再的去努力。郑州医大医院在女性卵巢保护领域倾力多年全心全意为女性服务。详情可咨询免费热线电话：0371-88882686 QQ:1290007799