聊月经不调，我们先了解一下正常月经相关情况。

初潮年龄：

应该在13-14岁之间。

16岁以后月经尚未来潮者应当引起重视!

月经周期：

月经周期就是女性出血的第1日为月经周期的开始，相邻两次月经第1日的间隔时间称为：月经周期。

这个时间会受到女性体质等多种因素的影响。一般是在21天到35天，由于每个女性的体质差异，其月经周期会有所差别，大部分女性周期约为28天。

经期：

月经持续时间称为经期。一般持续3-7天左右，而4~6天属于正常范围。由于每个人的身体状况不同，卵巢收到大脑的指令不同，具体时间应根据自身情况来定。

月经量：

月经的正常量，有上限和下限。一般一次月经总量20-60ml。80ml以上为月经过多。

引起月经不调原因有哪些?

其实引起月经不调的原因很多，常见的是咱们女性在工作、学习中长期精神压抑、紧张、忧虑、情感变化或心理创伤，以及睡眠不足、不规律都是可能会影响下丘脑、垂体等部位功能出现异常，导致月经不调。

减肥，是我们女性一生的追求。有些女性为了体态美，爱穿露脐装，露脚踝，身体受到寒冷刺激，加上日常不规律饮食(厌食、过度节食等)，长此以往，虽然在体重秤上有了让自己满意的数值，但伴随而来的是：疯狂掉发，姨妈迟迟不来......

然而，随着生活环境的改变，我们的身体很容易出现内分泌失调，内分泌失调会导致很多疾病的发生而引起月经不调，如：多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤、垂体肿瘤等;生殖器官的器质性病变也不容忽视的：主要是子宫、卵巢、阴道等部位的炎症、肿瘤及发育异常等引起月经不调;另外，其他全身性疾病也会导致月经不调哦，比如：血液病、肝肾疾病、高血压疾病等。

当我们身体一旦发出异常信号，一定要引起重视，及时规律作息，严控饮食，就医调理。