为什么每次月经量都很少

　　为什么每次月经量都很少?我们都知道，女性出现月经量少是不正常的现象，也是众多妇科疾病的症状表现之一。出现月经量少的情况应该怎么办，郑州妇科医师建议先从生活中做好调节。

　　出现月经量少该怎么办呢?我们来看郑州更好的妇科医院，郑州医大医院的妇科医师是怎么介绍的。推荐阅读：月经推迟的原因有哪些

　　1、充足的睡眠。"女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么更养肝血，其实更养肝血的不是食物，而是睡眠。更迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、不要太劳累。月经来更好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，更好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　为了调节月经量少的情况，女性需要做好经期的护理，这包括了在饮食、卫生清洁以及情绪调节等方面的综合调理，若是发现调理无效，那么就需要及时跟医生取得联系来进行了解。遇到不懂的地方就请跟我们进行联系进行进一步的沟通了解。调节若是没有效果，女性可以到正规医院做快速妇科检查，通过检查了解月经不调原因，并且通过先进治疗技术进行更好地调节。推荐阅读：月经不调对女性的身体有什么影响

　　郑州医大医院引进中西医平衡精细疗法，该疗法经妇科医生组多年创研，博取中西医所长，融会贯通，从而推出了中西医平衡精细疗法。该疗法将中医的辩证与西医的辨病相结合，是主治女性月经不调、痛经、闭经、功能失调性子宫出血、更年期综合症更有效的治疗方法

　　温馨提示：为什么每次月经量都很少?通过上面的讲解，是不是有了一定的了解了呢。如果还想了解更多可以咨询医大在线妇科医师，医师将会给出更详细的介绍。郑州医大医院妇科中心祝您早日康复!