月经不调困扰女性的几大方面

　　月经不调是女人的常见问题，很多人不以为这是健康问题，常常会忽视，等到问题发生了才想起来，就已经晚了。月经不调影响着女性的身心健康，不得不重视。那么，月经不调的发生都是因为什么呢?

　　下面，我们跟随郑州医大妇科医院专家一起来详细了解。

　　月经不调都是因为什么?

　　身边很多朋友都有月经不调的现象，有的情况轻一些，有的情况重一些。有的人直到结婚后发现影响了怀孕，才开始重视月经不调问题。那么，月经不调是怎么来到女性身边的?

　　1、压力太大导致月经不调

　　压力大是女性月经不调的原因之一。正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

　　2、经期贪凉导致月经不调

　　都说经期要注意保暖，但总有人爱贪凉。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　3、滥用药物导致月经不调

　　月经不调跟滥用药物也分不开关系。滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

　　4、电磁波影响导致月经不调

　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　5、便秘影响导致月经不调

　　女性便秘也可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

　　了解了月经不调都是因为什么导致的之后，你也该知道一些月经不调的调理方法：

　　1、注意保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

　　2、注意合理饮食。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。

　　3、不要乱用药物。一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。

　　4、经期避免房事。月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。

　　5、注意调节情绪，劳逸结合。情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

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