阴道炎如何饮食调理

　　阴道炎是女性常见的妇科疾病之一，患有阴道炎的女性也是非常多的，女人的阴道除了日常的卫生保健外，也要注意饮食健康，通过饮食调理来预防防阴道炎。那么，阴道炎如何饮食调理?

　　说道阴道炎，相信女性朋友们一点也不陌生，是在生活中比较常见的妇科炎症类疾病，患有阴道炎的女性也是非常多的，相信女性朋友们就要问了，患上阴道炎的女性这么多，出来在平时做好卫生保健以外，还有什么其他方法吗?郑州医大妇科医生的回答是：“当然有，日常通过饮食调理也是关键词的”,接下来，我们就针对如何预防阴道炎? 这个问题，做了详细介绍，快来一起看一下吧!

　　如何预防阴道炎?

　　一、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：例如含双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　二、饮食宜清淡，忌辛辣刺激：注意饮食应清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

　　三、多食复合碳水化合物的食物：可以多加食用复合碳水化合物的食物，如*谷类、*麦、糙米和蔬菜等，它们消化比较慢，不会促进酵母菌的成长。

　　四、抗氧化永不嫌迟：多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。

　　五、尽量避免摄取富含单糖的食物：白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。

　　六、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　温馨提示：阅读了上述的文章的内容，相信女性们对于“如何预防阴道炎"有了更深的理解，那么在平时的饮食习惯上就要多注意，如果发现自己的身体真的出现了问题，也一定不要拖延，觉得没什么大碍，这样是非常不理性的，要做到早发现早治疗，只有这样才能让自己安心，让家人放心。