如何预防月经不调?
来源：郑州同济医院时间：2012-07-27点击数：责任编辑：bj_manager
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月经不调是一种很常见的现象，几乎每个女性都有过月经不调的经历。但是许多女性对于月经不调的了解特别少。那么该如何预防月经不调呢?许多女性都关心这个问题，下面，我们请郑州同济医院专家来为大家讲解：
月经不调会影响怀孕吗?
许多月经不调都是由于妇科疾病所导致的，而许多由于对月经不调认知的不够，放任月经不调的存在，从而给自己的身体造成很大的危害。甚至还有的女性出现不孕的症状。所以专家建议女性在出现月经不调的时候，一定要及早的进行检查与治疗。
1、注意卫生：女性对于自身的卫生一定要注意，这样可以预防疾病的感染。主要要注意女性生殖器官方面的卫生清洁，例如女性在月经期间要避免性生活;注意防寒保暖，避免受寒着凉。避免过度操劳。女性如果出现月经量多的情况，要注意不可以食用红糖，如果身体出现什么不适应的症状要及时的前往医院检查，避免给自身带来更大的危害。
2、饮食：女性在月经期间是要尽量避免吃生冷、酸辣等刺激性比较强的食物，要注意多喝开水，保持大便的通畅。血热的女性在月经前应该多吃一些新鲜蔬菜水果，不宜吃葱蒜韭菜等刺激运火之物。平时就气血虚弱的女性在月经期间一定要注意自身的营养状况，多吃鸡蛋、豆浆、牛奶、菠菜、猪肉、羊肉、猪肝、鸡肉等食物，要注意少吃生冷的瓜果。
3、穿着方面：女性在选择内衣的时候，一定要注意内裤要柔软、棉质、透风透气的性能要好，而且要勤换洗内裤。将换洗的内裤放在阳光下晒干，有助于消灭细菌。现在有许多女性为了美丽，去穿一些比较金身或者是化纤维之类的内裤，这对女性的健康是没有一点好处的。
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