月经不调怎样调理?
来源：郑州同济医院时间：2012-08-01点击数：责任编辑：bj_manager
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很对女性都有月经推迟，月经提前，甚至是痛经的现象出现，这些情况严重影响了正常的工作和生活。郑州同济医院专家说，造成月经不调的原因有很多，比如平常一些不良的生活习惯，妇科疾病也可导致月经不调。建议您出现不适，要尽快就医治疗。
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怎样调养月经不调?
1、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类及新鲜蔬菜等。
2、加强营养需以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。
3、忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。
4、食欲欠佳者，饮食宜多样化。
5、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。
6、月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主，如桂圆、大枣、鸡汤等。
7、经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。
8、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
专家建议：女性每年定期妇检，发现疾病及时治疗，不要耽误病情影响治疗。欲了解更多有关的信息，请登陆郑州同济医院网站，专业咨询医生会为您即时在线解答，郑州同济医院健康热线：0371-69066966，专家值班QQ：1962707070。
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