月经不调调理方法有哪些?
来源：郑州同济医院时间：2012-08-18点击数：责任编辑：bj_manager
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月经不调是女性的一种常见疾病，月经周期紊乱、经期延长或缩短、出血量增多或减少，经质异常，并出现某些不适症状，不管是什么病都是要对症下药，月经不调也是一样。那么，月经不调调理方法问题，来看看郑州同济医院专家的介绍。
专家介绍月经不调调理方法如下：
1、月经不调调理方法要从着装卫生入手，内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、月经不调调理方法要注意饮食，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，维持大便通畅。
3、注意卫生，防范感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。注意保暖，幸免寒冷刺激。幸免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、月经不调调理方法要维持精神愉快，幸免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易倦怠、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
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