月经是我们的“好朋友”,正常情况下每个月都会定期看望我们一次,然而现在,很多女性的月经“时早来”“时迟来”,这种月经不正常的现象是源自生活环境,生活习惯、饮食、作息等影响,那么面对月经不调,女性怎么办呢?
月经是我们的“好朋友”,正常情况下每个月都会定期看望我们快速,然而现在,很多女性的月经“时早来”“时迟来”,这种月经不正常的现象是源自生活环境,生活习惯、饮食、作息等影响,那么面对月经不调,女性怎么办呢?
月经不调要怎么办?调养是关键
一、女性一定要注意自己的卫生,尽量不要让细菌进入你的身体。尤其是阴道的卫生女性一定要保持干净,月经期间不要进行性生活,避免细菌的进入。注意防寒保暖、预防过度的劳累。经血量比较多的,就要禁止食红糖。
二、女性月经不调要调整好自己的情绪。在月经期间一定要有个好的心情,个别在月经期会有乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、下腹发胀、腰酸、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,都是属于正常的,不需要太过于紧张。
三、女性月经不调饮食要科学,尤其是炎热的夏季,女性容易出汗,导致女性的缺乏水分,所以每天要多多喝水。血热的女性,在经期前较好多进食新鲜水果以及蔬菜,避免进食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。气血虚者日常就需要增加营养,例如:豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、羊肉等,避免进食生冷瓜果。
四、内裤要穿棉质的透风度好的。并且,还需要勤洗勤换,换洗的内裤还应该放在阳光下暴晒。
月经不调要怎么办?治疗月经不调——中西医平衡精细疗法
在生活上的调养习惯的确可以起到预防的作用,但是对于已经患上月经不调的女性来说,千万不要认为月经不调是小病,不去治疗。郑州妇科医院医生表示:月经不调的危害不容小觑,长期不治不仅仅会引发一些生殖器炎症,致使女性无法正常生育,还会导致女性失血性贫血,一旦发展严重危机生命。
郑州医大医院经妇科医生组多年创研,博取中西医所长,融会贯通,从而推出了中西医平衡精细疗法。该疗法将中医的辩证与西医的辨病相结合,是主治女性月经不调、痛经、闭经、功能失调性子宫出血、更年期综合症更有效的治疗方法。