郑州月经不调怎么调理?月经不调是女性常见的妇科疾病，如今很多女性都有月经不调的问题，它对女性危害是很大的，如果女性长期月经不调，会导致内分泌紊乱、失血性贫血、妇科炎症等症状，严重时还会引发不孕。那么月经不调该怎么调理呢?下面郑州医大医院医生为大家介绍下：

　　月经不调该如何调理?

　　1、养成良好的生活习惯：

　　日常生活中注意饮食，多吃容易消化，开胃，饮食适宜比较清淡，多喝水，以便将体内的毒素排出，促进体内的新陈代谢的。并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。多补充含有维生素、蛋白质和微量元素的食物。并且要避免吃辛酸辣生理的食物。

　　2、注意个人卫生

　　养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡，采用淋浴的方式洗澡，每天要注意外阴的清洁，勤换内裤，更好是选择棉质的内裤，因为这些内裤容易吸汗，舒适柔软，有利于外阴的透气。尤其要注意经期的卫生，多换卫生巾，月经期间禁止性生活，以免造成感染。

　　3、注意劳逸结合，避免熬夜。

　　因为熬夜会造成身体的免疫力下降，从而出现月经不调的现象。因为若是没有规律的作息时间，很容易打乱生物节律和内分泌，进而出现内分泌失调。因此，女性朋友在日常生活中应该注意休息，避免熬夜和劳累过度，应该注意劳逸结合，保持足够的睡眠，养成规律的作息时间。

　　郑州医大医院治疗月经不调——中西医平衡精细疗法

　　在生活上的调养习惯的确可以起到预防的作用，但是对于已经患上月经不调的女性来说，千万不要认为月经不调是小病，不去治疗。郑州妇科医院医生表示：月经不调的危害不容小觑，长期不治不仅仅会引发一些生殖器炎症，致使女性无法正常生育，还会导致女性失血性贫血，一旦发展严重危机生命。

　　郑州月经不调怎么调理?以上就是郑州医大医院医生为大家介绍的月经不调怎么调理的一些简单的介绍，如果您的月经不调，建议您到正规的医院去做治疗，如果您还有其他疑问，请点击在线医生进行咨询。

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