导语:人流尽管不是正式的坐月子,女性朋友们也要重视这个阶段,很多女性以为人流是件很简单的事,没怎样保养便又上班了。郑州医大妇科医院提醒说,这对身体的康复没有益处,为使身体恢复的更快些,人流后的女性应做好保宫护理. 人流后的保宫治疗是很有必要的,为
人流尽管不是正式的坐月子,女性朋友们也要重视这个阶段,很多女性以为人流是件很简单的事,没怎样保养便又上班了。郑州医大妇科医院提醒说,这对身体的康复没有益处,为使身体恢复的更快些,人流后的女性应做好保宫护理.
人流后的保宫治疗是很有必要的,为了增进人流后的康复,饮食应留意以下几点:
◆忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增添月经量,同时要注意,忌烟酒,吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复,长时间的阴道流血会加重感染.继发其他的妇科疾病.
◆要优良蛋白质、充分的维生素和无机盐的供给,特别是应补充分够的铁质,以预防贫血的产生.食品选择既要讲求营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆品、乳类、大枣、莲子、新鲜瓜果和蔬菜.
◆蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降0.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.
◆不吃或少吃油腻生冷食品,不宜食萝卜、山查、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食品.应多吃易于消化食品.
◆人流后保宫补养的时间以半月为好,平常身体衰弱、体质差、失血多者,可酌情恰当加长补养时间.
◆人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.
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