导语:对于习惯性流产在怀孕的妇女来说,孕期做好保胎保健显得尤其重要,具体应做好以下六点:合理饮食、生活起居要有规律、妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事……
对于习惯性流产在怀孕的妇女来说,孕期做好保胎保健显得尤其重要,具体应做好以下六点:合理饮食、生活起居要有规律、妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事……
习惯性流产妇女如何保胎:
●合理饮食:要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
●生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,更好每日睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。
●慎房事:对有习惯性流产的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。
●注意个人卫生:习惯性流产妇女保胎的话应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。
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